MÓJ PROJEKT NA DRUTY - Patchworkowa chusta.

Witajcie kochani! 

Chciałabym dziś zaprosić Was do prostego dziergania elementów w kształcie romba z których możecie wykonać patchworkową chustę. W sam raz na coraz chłodniejsze wieczory. Natomiast w zimie z pewnością możecie zamotać na szyji.

CRAFTOWANIE II #1 /GRZYBOBRANIE

Witajcie Kochani.

Dziś rozpoczynamy kolejną edycję  Craftowania. Jako, że cykl ten przypadł Wam do gustu postanowiliśmy go kontynuować. Jeśli chodzi o zasady to pozostały takie same. Zmienił się tylko czas trwania wyzwania, gdyż Craftowanie będzie pojawiało się co 2 miesiąc, wymiennie z PAPIEROWO. 

Z góry przepraszam, że na ten moment nie będą to video tutoriale, postaram się jednak jak zawsze szczegółowo zaprezentować etapy wykonania inspiracji, które będę przygotowywała.

PRZYPOMINAJKA: MOODBOARD #13

 Cześć!

Dziś przedstawiam Wam pracę zainspirowaną paletą barw z naszego Moodboardu #13. 

WYNIKI WYZWANIA #86

Witajcie kochani!

Biegniemy dziś do Was z wynikami naszego wyzwania wakacyjnego "Przyjaciółki Pszczółki". Stworzyliście cudowne projekty które zachwyciły nas swoją formą i kreatywnoscią. Wybór zwycięzców nie był dla nas prosty, ale udało się. 

Pora więc ogłosić wyniki.

Wrzesień - #3/2 DIGI Challenge: Kwartalnik (Sierpień-Październik) JESIENNE HISTORIE

 Przychodzimy dziś do Was z porcją kolejnych jesiennych inspiracji w temacie DIGI. 

WYZWANIE #87 NIE KARTKOWE: "Kropki i kropeczki"

We wrześniu przychodzimy do Was z tematem "KROPKI i KROPECZKI".

Otaczają nas z każdej strony od maleńkich kropeczek po ogromne kropki. Poszukajcie pomysłow na ciekawe prace z ich użyciem.

Zaskoczcie nas różną formą rękodzieła z ich wykorzystaniem. 

Zakropkujmy wrzesień pomysłami :)

Pamiętajcie przy tym , że tym razem nie tworzymy karteczek. 

RECYKLING Okładka z resztek eko-skóry

 Cześć!

Większość z nas ma różnego rodzaju notesu, kalendarze, journale. Aby je spersonalizować możemy ozdobić okładkę. W inspiracji do Moodboardu #12 pokazałam Wam wersję z użyciem papierów scrapowych Lemoncraft. Dzisiaj pokażę jak zrobiłam okładkę z resztek eko-skóry. Moje skrawki to pozostałości z innych projektów, ale można wykorzystać nieużywane torebki, kurtki, itp. Zwróćcie tylko uwagę czy eko-skóra jest jeszcze w dobrym stanie i wierzchnia powłoka nie odchodzi i nie pęka.

WYZWANIE MOODBOARD #13 - pod patronatem Lemoncraft

 Witajcie, Kreatywni! 

Dzisiejszy moodboard powstał głównie z myślą o dzieciach, ale znajdziecie na nim również obrączki, dlatego wszelkie prace o tematyce ślubnej czy rocznicowej będą absolutnie na miejscu. 

Oczywiście, możecie pójść też zupełnie inną drogą, 

wystarczy, że zainspirujecie się kolorem!

TUTORIAL - Filcowana pszczółka

 Witajcie!

 Gdy tylko się rozejrzycie wokół siebie zauważycie pasiaste owady. Na naszym blogu również królują pszczoły, pszczółki i miodek. Mam nadzieję, że nie będziecie mieć mi za złe jeśli też zainspiruję Was tutorialem na te słodkie owady. 😉Proponuję Wam zatem pobawić się z techniką filcowania na sucho. Na początek zmierzymy się z czymś bardzo prostym, aby Was nie zniechęcić.

ABC KUCHNI: Domowe napoje z miodem

Tym razem w naszej kuchni skupimy się na napojach – zdrowych, smacznych i łatwych do zrobienia w domu.

Ten wpis będzię inspirowany pszczelim dobrodziejstwem – czyli MIODEM. A że tydzien temu świętowaliśmy Wielki Dzień Pszczół, to nie mogło tu zabraknąć tego płynnego złota, które tworzą te niewielkie owady.  

Miód to naturalny słodzik, który świetnie sprawdza się nie tylko w deserach i wypiekach, ale również w napojach – zarówno gorących, jak i zimnych. Ma właściwości antybakteryjne, wspomaga odporność i doskonale łączy się z cytryną, imbirem, ziołami czy owocami.

METAMORFOZA - Szyjemy torbę na zakupy ze starej zasłony

 Słyszeliście o tym, że dziś obchodzimy dość nietypowe święto, a mianowicie Dzień Lumpeksu.
Chyba większość z nas zna te "sklepy" w których można znaleść naprawdę wyjątkowe perełki modowe i nie tylko.
Nie ukrywam, że zdaża mi się czasami zaglądnąć do jakiegoś.. a już takie które wystawą niejednokrotnie dużo lepiej wyglądającą od jakiegoś butiku, zachęcają i kuszą cenami to już inna sprawa.

Tak że jeśli brakuje Wam w domu "przydasiów" do tworzenia, to sprawdźcie okolice i biegnijcie do Lumpeksu/Szmateksu/Ciucholandu - wyszukać jakieś perełki, albo materiały które możecie przerobić na wyjątkowe rzeczy, ubrania czy akcesoria modowe.

CYKLICZNE SZYDEŁKO - Zakładka z pszczółką.

 Mam dziś dla Was przeuroczy projekt i tutorial na zakładkę do książki z pszczółką. 

Na pewno każdy sobie z nią poradzić bo tu nie ma naprawdę nic skomplikowanego. 

PRZYPOMINAJKA / INSPIRACJA do moodboardu #12

 Dziś przychodzimy do Was z przypominajką oraz nową inspiracją do naszego Moodboardu. 

Inspirację wykonała nasza nowa Projektantka Monika_moje_pasje.

"Mój notes miał już na sobie gryzmoły i próbki farb, dlatego zrobiłam nową okładkę. Mimo, że format nie jest duży zmieściłam na nim większość elementów z moodboardu. Mamy ślicznego psiaka, cudowne róże i koronkę, która znalazła się na okładce i jako element ozdobny na sprężynie. Niebieskie deski w tle symbolizują drzwi z inspiracji. Udało się połączyć elementy z kilku kolekcji Lemoncraft: Sea Story, Sweetheart i Yesterday. Bardzo odpowiada mi nowa okładka, radosne kolory zachęcają do zapisania kolejnych pomysłów".

TUTORIAL- Muszla HDF

  Hej Kochani Kreatywni! Mam nadzieję, że pogoda dopisuje, choć lato w tym roku jest zwariowane. Jeśli tak- może zainspiruje Was to do wykonania projektu podobnego do mojego. A jeśli nie, może zrobi to tęsknota za ciepłem! Zapraszam!

MÓJ PROJEKT NA DRUTY- Morski obrazek z kotwicą.

Witajcie serdecznie!

Dzisiaj zapraszam do wykonania obrazka z kotowica. Może będzie to Wasza pamiątka z pobytu nad morzem? Tak właśnie było u mnie. Robótkę zabrałam nad morze.

Poznajcie Monikę nasza nową projektantkę DT DIY

Nie lubimy pożegnań, ale jak wiadomo że jedni odchodzą, a inni przychodzą. 

Pożegnaliśmy się właśnie z Iwonką która przez ostatni rok tworzyła dla Was fantastyczne inspiracje, tutoriale, video oraz prowadziła dla Was grupę na naszym fanpage FB. 

Wciąż szukamy tak zaangażowanego członka naszej społeczności kto przejmie część obowiązków i dalej będzie w stanie prowadzić naszą grupę facebookową. 

Więc jeśli macie chęć spróbować swoich sił i możliwości liderskich to zapraszam do kontaktu.

A tym razem poznajcie Monikę, która właśnie dołączyła do naszego grona kreatywnych, pozytywnie zakręconych rękodzielniczek i będzie Was inspirowała na stronach naszego bloga.

TUTORIAL - Breloczek z krzemienia i sznurka

 Witajcie!

Czy lubicie dodatki w stylu naturalnym? A może potrzebujecie oryginalnego prezentu DIY? Dziś pokażę Wam krok po kroku jak wykonać "breloczek z krzemienia i sznurka"— prosty projekt, który nie wymaga specjalistycznych narzędzi ani doświadczenia. Wystarczy odrobina cierpliwości i chęci do tworzenia! Będąc na spacerze znalazłam krzemień pasiasty. Takiej okazji nie mogłam przegapić. Od razu przyszła mi myśl, że coś muszę z niego zrobić.

 

Krzemień to twarda skała osadowa, znana od wieków. Występuje w różnych odcieniach — od szarości, przez beże, aż po ciemne brązy. W Polsce krzemień pasiasty uchodzi wręcz za „kamień narodowy” i jest bardzo ceniony w rękodziele. Jego surowa forma idealnie wpisuje się w styl boho, rustykalny czy etno.

A zatem zapraszam na tutorial!

PAPIEROWO: dla mężczyzny/chłopca

 Cześć! Jak być może pamiętacie wyzwanie Papierowo będzie pojawiać się teraz raz na dwa miesiące, co daje Wam więcej czasu na przygotowanie się! Korzystając z tej okazji na temat dzisiejszej pracy wybrałam prezent dla mężczyzny- nie zapomnijcie, że 30 września jest Dzień Chłopaka!

DIY z NATURY / TUTORIAL / Zakładka z suszonych kwiatków

 Witajcie!

Kochani witam Was ponownie w ramach naszego cyklu DIY z NATURY. Dziś  postanowiłam opowiedzieć Wam o czymś co już od wczesnego dzieciństwa robię latem. 😉

Gdy przychodzi wiosna i lato, gdzie tylko się da (na łąkach, w ogrodzie, a nawet na polach) zbieram kwiaty, które później suszę metodą zielnikową. Jestem przekonana, że wśród nas jest sporo osób bawiących się tak w dzieciństwie. 

Zielnikowa metoda suszenia, czyli jaka? Już wyjaśniam tym, którzy się z nią nie spotkali. Zebrane (w słoneczny dzień) kwiaty układam w środku złożonej kartki, a następnie do książki. Obciążam kilkoma innymi książkami i zostawiam je na około tygodnia do dwóch. Będąc jeszcze dzieckiem wkładałam je między kartki książki, ale nie polecam, gdyż soki wyciekające z kwiatów niszczą kartki. 

I właśnie z tak zasuszonych kwiatów wykonamy sobie dziś uroczą zakładkę.

WYNIKI WYZWANIA #85 Festiwal Smaków

 Witajcie!

Wraz z końcem lipca zakończyło się nasze wyzwanie "Festiwal smaków". Wasze inspiracje były niesamowite co spowodowało, że wybór nie był dla nas łatwy. Udało nam się jednak wyłonić zwycięzców.
Pora więc ogłosić jego wyniki.

NA ZDROWIE - Czy dzwięk bzyczenia pszczół ma działanie terapeutyczne?

Tak, dźwięk bzyczenia pszczół może mieć działanie terapeutyczne — i nie jest to tylko romantyczna wizja miłośników natury. W ostatnich latach coraz częściej mówi się o tzw. terapii dźwiękiem ula (ang. apitherapy sound, beehive sound therapy), która bazuje właśnie na kojącym wpływie dźwięków wydawanych przez pszczoły.

Sierpień - #3/1 DIGI Challenge: Kwartalnik (Sierpień-Październik) JESIENNE HISTORIE

Witajcie moi Drodzy!

Choć jesteśmy jeszcze w samym środku lata to powolutku zaczynamy już nasze przygotowania do jesieni.

Jesień nadchodzi wielkimi krokami, przynosząc ze sobą spadające liście, chłodniejsze wieczory i ciepłą nostalgię. To idealny czas, by przenieść się do świata rękodzieła pełnego naturalnych faktur, przytulnych detali i oczywiście – cyfrowych stempli DIGI! Zapraszamy Was do kolejnej odsłony DIGI Challenge: Kreatywny Kwartalnik – tym razem pod hasłem „Jesienne historie”. 

RECYKLING - Jak zrobić stempel w kształcie "plastra miodu"?

Plastry miodu są nie tylko fascynującą konstrukcją natury – to także piękny motyw graficzny, który możesz wykorzystać w dekoracjach, scrapbookingu, na kartkach okolicznościowych, opakowaniach prezentów, a nawet w zabawie z dziećmi. 

Dziś pokażę Wam, jak w prosty sposób zrobić stempel przypominający komórki miodu, używając rzeczy, które zazwyczaj… wyrzucamy!

Źródło zdjęcia https://ie.pinterest.com

WYNIKI #2 DIGI Challenge: Kwartalnik (Maj - Lipiec) LETNIE WIBRACJE

Tym razem w osobnym wpisie przygotowałyśmy wyniki i podsumowanie DIGI Challenge w którym troszeczke lepiej Wam poszło niż w #1... 

Dziękujemy wszystkim którzy przyłączyli się do zabawy, a dla 3 osób mamy nagrody od naszych fantastycznych sponsorów!

Polkadoodles crafts

Maremi's Small Art

ARTIANETTE 

WYZWANIE NIEKARTKOWE - Przyjaciółki pszczółki

Temat naszego sierpniowego wyzwania związany jest z pewnymi owadami, których właśnie w tym letnim czasie najwięcej można spotkać na łąkach i nie tylko. Również to właśnie 8 sierpnia świętować będziemy Wielki Dzień Pszczół.

PSZCZÓŁKI PRZYJACIÓŁKI,
bo tak brzmi nasz temat wyzwania jest skierowany głównie na te małe owady które mają ogromne znaczenie w naszym ekostystemie. 

RECYKLING - farba i zakrętka, to szybki przepis na stronę do art journala

Ten wpis powstał jak poprzednie. 

Z przypadku i potrzeby zrobienia sobie kreatywnie dobrze? 

Jeśli można tak powiedzieć 😁

TUTORIAL - Szydełkowa podkładka ze sznurka

 Witajcie!

Nie ma nic przyjemniejszego niż kubek gorącej herbaty postawiony na własnoręcznie wykonanej podkładce. Ten prosty projekt to świetny sposób, by dodać odrobinę ciepła i stylu do codziennego rytuału picia kawy lub herbaty. W dzisiejszym tutorialu pokażę Wam krok po kroku, jak stworzyć szydełkową podkładkę pod kubek. Nawet jeśli dopiero zaczynacie przygodę z szydełkowaniem, ten projekt będzie dla Was w sam raz.

A zatem do dzieła!

BIŻUTERIA // Kolczyki z koralików

 Witajcie!

Lato w pełni, a ja jestem na etapie zabawy z koralikami. Na zlocie biżuteryjno-koralikowym zmierzyłam się z nimi i po prostu się w nich zakochałam. Największym powodzeniem cieszyły się kolczyki typu indiańce. Uszycie właśnie takich chciałam Wam zaproponować, ale przejrzałam sobie naszego bloga i cóż znalazłam? Dokładnie to co chciałam przygotować. W sumie to wzorów na indiańce może być ogrom, a każde, które wykonamy będą zupełnie inne od poprzednich. Postanowiłam jednak zostawić je na inny czas, a zamiast tego zdecydowałam się na geometryczny wzór wykonany ściegiem brick stitch.

Zanim jednak przejdziemy do wykonania kolczyków poruszę ważną kwestię dla osób, które nigdy jeszcze nie bawiły się w biżuterię koralikową. Wykonanie ściegu brick stitch wcale nie jest trudne, wystarczy trochę dobrych chęci, a na pewno się uda. Ktoś może pomyśli - "nowa technika i znów duże wydatki". Niby tak, ale są przecież promocje, ja właśnie w ramach weekendowej promocji w Royal Stone zrobiłam sobie zakupy i wcale nie wyszło tak dużo. 😊

WYZWANIE MOODBOARD #12 - pod patronatem Lemoncraft

Hej Kochani! Jak mijają Wam wakacje? 

Urlopujecie się, czy działacie na pełnych obrotach?

Niezależnie od tego mamy nadzieję, że znajdziecie chwilę na podjęcie wyzwania z naszym nowym moodboardem!

ABC KUCHNI: Superfood prosto z natury – jak wprowadzić do diety rośliny dzikie?

W dzisiejszym świecie kulinarnym coraz częściej zwracamy się ku naturalnym, lokalnym składnikom, które mają nie tylko wyjątkowy smak, ale również niezwykłe właściwości zdrowotne. Dlatego w dzisiejszym wpisie z cyklu ABC Kuchni przyjrzymy się roślinom dzikim – często niedocenianym skarbom naszej przyrody. Okazuje się, że wiele z tych roślin można z powodzeniem włączyć do codziennej diety, tworząc zdrowe, pełne wartości odżywczych dania.

Sama niektórych z nich spróbowałam i muszę przyznać, że mile byłam zaskoczona ich smakiem i działaniem :) 

VIDEOTUTORIAL: Album AIR (mocowanie wodospadowe) - Prezentacja

 Witajcie, dziś zapraszam Was na krótki film z prezentacją ukończonego albumu AIR. 

To projekt, nad którym pracowałam etapami przez ostatnie kilka miesięcy. Znajdziecie tam dodatkowe maty na zdjęcia i wpisy, odbite stemple oraz zielone chlapania, które dodają całości charakteru 

i odrobiny artystycznego nieładu. Jeśli ciekawi Was efekt końcowy, 

to koniecznie zostańcie do końca filmu!

CRAFTOWANIE - zamknięcie pierwszej edycji

Witajcie, Kreatywni!
Dziś, zamiast nowego videotutorialu, mamy dla Was ważne ogłoszenie, a mianowicie 

zakończenie cykl w jego dotychczasowej formie. 12 sierpnia 2024 roku opublikowaliśmy pierwszy wpis z serii CRAFTOWANIE. Od tamtej pory, co miesiąc, czekało na Was nowe wyzwanie i szansa na zdobycie wspaniałych nagród od CraftUli.

#75 CYKLICZNE SZYDEŁKO - Szydełkowy torcik.

Witajcie serdecznie.

Zapraszam na krotki tutorial, jak wykonać plaski szydełkowy torcik.

MOJ PROJEKT NA DRUTY - Łapki kuchenne

Witajcie serdecznie!

Tym razem mój projekt na druty to patchworkowe łapki kuchenne. Używacie? Oprócz tego, ze są praktyczne mogą być świetna ozdoba do kuchni.

PAPIEROWO: motyw zwierzęcy - wyniki

 Hej Kochani! Kolejny miesiąc minął jak z bicza strzelił, a wraz z nim nadejdzie trochę zmian! Opowiem o nich kilka słów, ale najpierw sprawdźmy kto wygrał wyzwanie z motywami zwierzęcymi!

PRZYPOMINAJKA: MOODBOARD #11- pod patronatem Lemoncraft

Dziś w gościnnych progach witamy Małgosię - Zakątek Gosi, która w scrapbooking'u zadebiutowała 4 lata temu, a dziś przygotowała dla Was na te wyjątkową okazję kartkę DL w ozdobnym pudełku z przezroczystym wieczkiem.

Wyniki Wyzwania #84- W OGRODZIE.

Witajcie! 

Za nami kolejne wyzwanie, które chyba niezbyt Wam przypadło do gustu.., a szkoda bo było sporo możliwości na pokazanie swojej twórczości. 

#84 Wyzwanie "W ogrodzie“ z ostatnim dniem czerwca dobiegło końca wiec pora na werdykt.

Jesteście ciekawi wyników?

lipiec - #2 DIGI Challenge: Kwartalnik (Maj - Lipiec) LETNIE WIBRACJE

 Lato w pełni, a jak tam Wasze letnie projekty? 

Pogoda z pewnością wyciąga Was z za biurek, by cieszyć się i korzystać ze słonecznych dni! 

Ale mamy nadzieję że także zainspiruje Was w projektach z wykorzystaniem dowolnych DIGI.

WYZWANIE #85 Festiwal smaków

 Witajcie kochani!

Dziś 1 lipca, a więc czas na kolejne wyzwanie. Dziś postanowiłyśmy postawić na coś dla łasuchów. Jesteśmy przekonane, że każdy z nas ma jakiś ulubiony smakołyk i zechce się z nami nim podzielić.

PRZYPOMINAJKA / INSPIRACJA do WYZWANIA #84 - W ogrodzie

 Hej Kochani!

Do końca czerwca pozostał tylko jeden dzień, dlatego przypominamy, że jeszcze dziś do północy możecie zgłaszać Wasze projekty na nasze wyzwanie "W OGRODZIE".

Czekamy na Wasze prace inspirowane ogrodem. Możecie zgłaszać wszystko co jest z nim związane, a więc: owoce, warzywa, kwiaty, doniczki, dekoracje ogrodowe. Jeśli użyjecie swojej wyobraźni i ozdobicie organizery na nasiona czy narzędzia ogrodnicze będą mile widziane w naszym wyzwaniu.

Tak naprawdę może to być wszystko co Wam przyjdzie do głowy.

TUTORIAL - Kwiatowy lampinik

 Dzień dobry.

Dziś chciałabym podzielić się z Wami projektem, który od bardzo dawna chodził mi po głowie, ale jakoś nie mogłam się zebrać do jego wykonania. Czemu? Nie wiem, być może nie miałam wazonu szklanego, który miałby idealną wielkość. Kilka dni temu trafiłam na taki w Tedim. Skoro już mam wszystkie materiały do mojego wyczekanego lampionu to robimy. 

DT CALL - czekamy na Ciebie!

Rekrutacja otwarta do 29 lipca!

Z ogromną radością ogłaszamy nowy nabór do naszego zespołu projektowego DIY na okres minimum 3-6 miesiecy!

Jeśli jesteś kreatywną duszą, pasjonujesz się rękodziełem i uwielbiasz tworzyć rzeczy z niczego, ta oferta jest dla Ciebie! Szukamy wyjątkowych osób, które chcą dzielić się swoimi pomysłami i inspirować innych na naszym blogu. To więcej niż tylko rekrutacja – to wyjątkowa szansa na rozwój, wspólne tworzenie i bycie częścią dynamicznej społeczności DIY.

WYZWANIE MOODBOARD #11- pod patronatem Lemoncraft

Witajcie, Kreatywni!
Czuć lato w powietrzu. Jego zapach, smaki i kolory są absolutnie nie do podrobienia! 

Na takie soczyste, polskie truskawki warto było czekać cały rok. Łąki toną w zieleni, 

kwitną kwiaty, stokrotki, a nawet nasze napoje nabierają wakacyjnych barw. 

Lato w pełnym rozkwicie!

RECYKLING TUTORIAL - Krawtivity

Witam tu Aga z Krawtivity i zapraszam do lektury.

A co to będzie? Co to będzie? 

Kwiatki wszędzie!

TUTORIAL - Czekoladowe listki

 Witajcie!

Wiosna w pełni, a właściwie to już lada moment lato. Z pewnością często przygotowujecie ciasta czy desery na letnie popołudnie. Jak je udekorować?
Dzisiaj mam dla Was podpowiedź - tutorial na czekoladowe listki. 

Serdecznie zapraszam 😀

#107 GOŚCINNE WYSTĘPY // Ariel Kwai // Botaniczny atrament z awokado

Z ogromna przyjemnościa chciałabym Wam przedstawić moją znajomą Ariel, ktorą miałam przyjemność poznać na jednych z jej warsztatów prowadzonych w Dublinie w Irlandii. Ariel zgodziła sie gościnnie przygotować dla nas fantastyczny tutorial, który z pewnością się Wam przyda.. a i być może nauczycie się czegoś nowego. Bo czy wiedzieliście o tym, że z pestek awokado można zrobić tusz??? 

It is with great pleasure that I would like to introduce my friend Ariel, whom I had the pleasure of meeting at one of her workshops. Ariel kindly agreed to prepare a fantastic guest tutorial for us, which I’m sure you’ll find useful—and you might even learn something new!

Did you know that you can make ink from avocado pits???

VIDEOTUTORIAL: Album AIR (mocowanie wodospadowe) - Etap 7 - Ozdabianie okładki z shakerem

Witajcie, dziś mamy naprawdę wyjątkowy wpis, 

bo zakończymy tworzenie naszego albumu! To niesamowita chwila, która zbliża nas do finału projektu, nad którym pracowaliśmy przez ostatnie miesiące. 

NA ZDROWIE - Letnia lista SELF-CARE

Witajcie Kochani, 

Tym razem mam dla Was letnią lista Self Care: Jak zadbać o siebie w gorących miesiącach. 

Lato to czas pełen słońca, długich dni i wakacyjnej energii. Jednak w natłoku aktywności i gorących temperatur łatwo zapomnieć o sobie i odpowiednim zadbaniu o zdrowie, ciało oraz umysł. Aby w pełni cieszyć się tym słonecznym sezonem, warto wprowadzić do swojego życia letnią rutynę self care. Oto kilka wskazówek, jak zadbać o siebie w najcieplejszych miesiącach roku.