Potęga Korzystnych Nawyków / Power of Good Habits
Jesień to czas, w którym nasza odporność jest wystawiana na próbę. Zmienne warunki pogodowe, częste przebywanie w zamkniętych pomieszczeniach i zatłoczonych środkach komunikacji sprzyjają infekcjom. Dodatkowo, w tym okresie często mniej się ruszamy na świeżym powietrzu, a nasza dieta podlega zmianom związanym z powrotem do szkoły i uczelni.
Autumn is the time when our immunity is put to the test. Changing weather conditions, spending more time indoors, and crowded public transportation make us more susceptible to infections. Additionally, we tend to be less active outdoors during this season, and our diet may change as schools and colleges start.
